Etiket Arşivi: gebelik

Hamilelik ve egzersiz

Araştırmalar gösteriyor ki; doğumun rahat ve bebekle beraber annenin de sağlıklı olması hamilelik döneminde yaşam şeklindeki değişikliklerle mümkün olabiliyor. Bedensel egzersizler, bu değişiklikler arasında ilk sıralarda geliyor. Hamilelik döneminde yapılan bedensel egzersizler birçok fayda sağlıyor.

Devamını Oku »