Kalbinizin sağlığı için yaşamınıza hareket katın
Egzersiz noksanlığı, kalp hastalıklarının gelişme riskini bir buçuk katı oranında artıran en önemli risk faktörlerinden biri. Her yaştan, her sağlık durumundaki bireylerin egzersizin yararları hakkında bilgilendirilmesi ve fiziksel aktivitenin bir yaşam biçimi olarak benimsenmesi hastalıkların önlenmesi açısından son derece önemli.
Folik asit eksikliğine dikkat
Folik asit, merkezi sinir sisteminin doğru bir şekilde işlemesinde önemli bir rol oynar. Sağlıklı bir yetişkinin günlük folik asit ihtiyacı 400 mikrogram civarındadır. Gebelik ve emzirme gibi durumlarda vücudun folik asit ihtiyacı 800 mikrograma kadar çıkabilir.
Tüketicinin GDO rehberi 2: GDO'lar insan sağlığına ve doğaya zarar verir
Yapılan araştırmalar GDO'lu ürünlerin insan sağlığına zarar verebileceğini kanıtlıyor. Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde oldukça ürkütücü sonuçlar elde edildi. Bağımsız araştırmalar, GDO'ların antibiyotiklere karşı direnç gelişmesi, ağır alerji vakaları, organ hasarları, kısırlık, ölü doğum oranlarında artış gibi riskler oluşturduğunu gösteriyor.
Tüketicinin GDO rehberi 1: GDO'lar tarım ve gıda sistemine zarar verir
Gen aktarımları; tarımda kullanılan canlılara çeşitli özellikler kazandırmak, örneğin zararlı böceklere karşı dayanıklılık, zararlı yabani otlara karşı kullanılan kimyasal maddelere dayanıklılık, aromanın artırılması, raf ömrünün uzatılması gibi özellikler kazandırmak ve tarım için uygun olmayan arazilerde, örneğin soğuk iklimlerde tarım yapılabilmesi gibi hedeflere ulaşmak gibi amaçlarla uygulanıyor.
Güneşin zararlı etkilerinden korunun
Güneş çarpması, aşırı sıcak sonucu beden ısısını ayarlayan mekanizmanın bozulmasına bağlı ciddi bir durumdur. Tedavi edilse bile öldürücü olabilir ya da kalıcı zararlar verebilir; bu nedenle güneş çarpmasına karşı önlem alınmalıdır. Çok sıcak günlerde, güneş altında uzun süre kalınca başımıza güneş geçeceğini sanırız ama asıl sorun yaratan tepemizdeki güneş ışınları değil, içinde bulunduğumuz ortamın ısısıdır. Sözgelimi makine dairesi, çelik tezgahları gibi çok sıcak yerlerde çalışanlarda da hiç güneş görmemelerine karşılık, “güneş çarpması” etkileri ortaya çıkabilir. Bu nedenle doktorlar son yıllarda “güneş çarpması” yerine “sıcak çarpması” terimini kullanmaktadırlar. Bedende ortaya çıkan değişiklikler, aşırı ısıya tepkidir.
GDO Nedir?
Kalıtımsal özellikleri belirleyen genlerin yapı taşı…
6 Basit Adımda Toksinlerden Uzaklaşın.
Evdeki çerçevelerden tutun da yediğimiz gıdalardaki tarım…
Doğal Temizlik Malzemeleri
Evinizi temizlerken ağır kimyasallar yerine doğal ürünler…
Çocuk odası hazırlarken nelere dikkat etmeli?
Her evde çocuk odası olması şart mı? Çocuk kendi odası…
Çocuklar arasında kaç yaş fark olmalı?
Bir çocuğun sahip olduğu kardeş sayısı onun kişilik ve…
Bilgisayar başında nasıl oturmalıyız?
Bilgisayar başında doğru duruş pozisyonlarının nasıl…
“Alternatif enerji taş kömürü”
Fukuşima’daki nükleer facia ertesinde Almanya'da fosil enerji…