Ayva yaprağından ekşili sarma
Malatya’da kadınlar neredeyse her buldukları yapraktan yemek yapabiliyor. Üzüm, kiraz, fasulye, lahana, pancar, pazı, dut, marul, ayva, fındık ve sarmaşık bunların başlıcaları. Ayva yaprağından yapılan ekşili sarmanın tarifini aşağıda veriyoruz.
Bal ve yumurta maskesi
Bal ve yumurta maskesi zenginleştici maddelerle cildi besler ve özellikle kuru ciltleri nemlendirir. Cildi yumuşak ve pürüzsüz yapar, gerekli olan nemi sağlar.
Bebekler nasıl emzirilir?
Günümüzde pek çok anne bebeğini emzirmeyi tercih ediyor. Anne sütünün yararları üzerine yapılan araştırmalar, emzirmenin yalnızca içgüdüsel bir davranış olmadığını, hem anne hem de bebek için oldukça yararlı bir eylem olduğunu gösteriyor.
Evrenin ilacı: Zencefil
Zencefilin Sanskirtçe adı olan Sringavera “evrenin ilacı” anlamına gelir. Çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan bu bitkinin, Türk tedavi geleneklerinde de önemli bir yeri vardır.
Çocuklarla sağlıklı iletişim kurmanın yolları
Çocuklarla ikili ilişkinin seyrini etkileyen en önemli etmenlerden biri de ebeveynin çocuğa karşı tutumudur. Anne ve babaların çocukla iletişimin kurarken dikkat etmeleri gereken en önemli şey iletişimin kalitesi.
Hangi gıdada ne kadar folik asit var?
Folik asit vücudumuzda yeni kan hücrelerinin yapımında, hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstlenen bir vitamindir. Özellikle hamilelik döneminde folik asit ihtiyacı belirgin bir şekilde artar.
Doğal yatıştırıcı: Kekik
Mutfaklarımızda en sık kullanılan baharatlardan biri de kekiktir. Dağlık yerlerde yetişen bu bitkiye ülkemizde oldukça sık rastlanıyor. Piyasada mercanköşk, güveyotu gibi kekiğe benzer farklı türler de satılabiliyor.
Adet sancısını azaltmak için ne yapmak gerekir?
Adet sancısı bazı kadınların bir türlü kurtulamadığı sıkıntılardan biridir. Sıkıntıları tamamen geçirmek herkes için mümkün olmayabilir. Ancak bazıları için ağrıyı hafifletici birtakım tedbirler işe yarayabilir.
Duygusal zekânız ne kadar yüksek
Duygusal zekâ, duyguları hissetmek, düşünceleri desteklemek için duyguları ortaya koymak, duygusal bilgi ve duyguları anlamak, zihinsel ve duygusal gelişimi artırmak için duyguları etkilice yönetme yeteneğidir. Duygusal zekanızın hangi seviyede olduğunu ölçün:
Onarıcı maydanoz maskesi
Maydanoz yalnızca sofranızda kullanacağınız bir bitki değil, aynı zamanda güzellik ürünleriniz içerisinde de yer alabilir. Cildi onarıcı maydanoz maskesi tarifini aşağıda bulabilirsiniz:
Doğal gece kremi
Pahalı gece kremlerine para harcamanıza gerek yok. Hem doğal, hem de ucuz gece kremini kendiniz yapabilirsiniz. Bu gece kreminin cilt için canlandırıcı etkisi var.
Ne kadar tuz tüketmeliyiz?
Dünya Sağlık Örgütü, Sağlık Bakanlığı ve pek çok üniversitenin konu ile ilgili bölümleri tuz tüketimimizin ihtiyacımızdan çok fazla olduğu konusunda uyarılarda bulunuyor.