Sivilceler ve tedavisi
Sivilce çoğumuz için sadece fiziksel değil, psikolojik sorunlara da neden olan ve sık rastlanan bir sorun. İşte sivilceler ve tedavileri konusunda bilmeniz gereken her şey...
Okul kantinlerinde sağlıklı yiyecekler olacak
Sağlık ve Milli Eğitim bakanlıkları kantinlerde hamburger, kola gibi ürünlerin satılmasını yasakladı.
Gıdaların bozuk olduğu nasıl anlaşılır?
Gıda maddelerinin çeşitlerine göre bozulma belirtileri farklılık gösterebilir. Aşağıdaki belirtilerin görüldüğü gıdalar sağlık açısından risk taşıyan gıdalardır, bu belirtileri taşıyan gıdaları tüketmemek gerekir:
A vitamini
Vitaminler vücudumuzun bazı işlevlerini yerine getirmesi ve sağlıklı kalabilmesi için gerekli maddelerdir. Sağlıklı kalabilmek için bazı vitamin ve mineralleri yeterli ve dengeli miktarda almak zorundayız.
5 adımda sağlığınızı nasıl kaybedersiniz?
Evet başlığı doğru okudunuz. Bazen tersten anlatmak daha etkilidir. Basit 5 adımda sağlığınızı nasıl bozarsınız?
Nişasta bazlı şeker kotası arttı
Uzun zaman tartışılan nişasta bazlı şeker konusu İstanbul…
Hamilelikte yapılan testler
Hamileliğin başında yapılan bu testlerle genel kan tablosu araştırılır. Kan sayımındaki problemlerin gebeliğin başında saptanması ve gerekli tetkik ve tedavinin yapılması ilerleyen aylarda bebeğin gelişme ve sağlığını etkileyebilir. Örneğin demir eksikliği anemisi genelde gebelik başında yapılan basit bir kan sayımı ile saptanır.
Gürültü kirliliği
Gürültünün insanlar üzerindeki olumsuz etkileri; hoşnutsuzluk, tedirginlik, stres, sinirlilik, konsantrasyon ve öğrenme zorluğu gibi psikolojik etkilerdir. Ayrıca gürültülü bölgelerde yaşayan insanlar dinlenememe ve uyku bozukluğu gibi sorunlarla karşı karşıya kalmaktadır. Ancak olumsuzluklar bunlarla da sınırlı değildir; bu etkiler zaman içerisinde sinsice birikerek bazı fiziksel rahatsızlıklara yol açabilmektedir.
Bilgisayar kullanımı ve sağlık sorunları
Bilgisayar kullanımıyla ilişkili sağlık sorunlarının bir kısmı, bilgisayar ekranlarının oluşturduğu elektromanyetik alandan, bir kısmı da işin özelliğinden kaynaklanır. Bilgisayar karşısında iken genellikle durağan bir pozisyonda belirli hareketler sürekli yinelenir. Bu durum ise TZT için risk oluşturmaktadır. TZT belirtileri hafif bir ağrıdan şiddetli ağrılara kadar değişik düzeyde olup, işlev zorluğuna yol açabilir. Erken dönemde ağrılar yorgunlukta ortaya çıkıp işi bırakınca kaybolurken, orta dönemde ağrılar işin başlangıcından hemen sonra ortaya çıkar. İleri dönemde ağrılar dinlenme sırasında da vardır, hafif işler bile zorlukla yapılır.
Sosyal fobi
Yaygın olan ve "genel" diye nitelendirilen sosyal anksiyete bozukluğunda korkular hemen tüm sosyal durumlarda bireyin yakasını bırakmıyor. "Özel" sosyal anksiyete bozukluğu ise adından da anlaşılacağı gibi sadece özel durumlarda, örneğin imza atarken ortaya çıkıyor. Ya da sınıfta, öğrencilerinin tüm dikkatleri kendisine yönelmişken çok rahat ders anlatan bir öğretmen, bir kokteyle gittiğinde sosyal anksiyete bozukluğu yaşayabiliyor.
Plazalar sağlığımızı tehdit ediyor
Modern iş merkezleri, açılmayan pencereleri, aynı havayı temizleyip sirküle eden havalandırma sistemleriyle, yer döşemesinden aydınlatmaya çeşitli yapay dekorlarıyla 50 yıl öncesinin çalışma ortamlarından çok farklı. Bu ortamlarda çalışmak çok keyifli olsa da beraberinde getirdiği pek çok sağlık sorunu var.
Radyasyonun zararları
İnsan var olduğu süreden beri doğal radyoaktivitenin etkisi altındadır. Yürürken, nefes alırken, yemek yerken radyasyona maruz kalır ve güneş sisteminden kaynaklanan radyoaktivite insanları etkiler. Dünya, uzay boşluğunda radyoaktif ışınımın etkisindedir. İnsanların yıllık aldıkları radyasyon dozunun %82’si doğal kaynaklıdır.